林方標長老出生於中國福建省。在河海大學獲得水利水電工程學士和碩士學位。畢業後，他在福州大學任教和福建省電力局工作。1992留學愛荷華大學（The University of Iowa），於1996年獲得土木與環境工程博士學位， 之後，他在不同的公司從事工程咨詢工作，參與了多部美國國家行業標準的制定。退休前，他擔任Stantec Inc.的副總裁，負責公司的全球水力學咨詢業務。
1995年感恩節與敏霞師母在愛城華人教會受洗歸入耶穌，曾經在多倫多華人福音堂和麻省華人福音堂聚會敬拜。2005年搬到西雅圖後，林長老先後在西雅圖證道堂的東區、西雅圖堂和北區敬拜和服事。他於 2024 年被按立為長老，並於2025 年接受神的呼召成爲北區國語堂的牧會長老（非支薪），2026年8月從職場上提前退休，加入證道堂教牧團隊事奉，並開始神學裝備。
林長老和敏霞師母育有一子兩女，現有四個孫輩。